Musculation complète du corps pour le combat avec la Kettlebell

147,00 €
TTC

Ce programme est pour tous ce qui souhaite un moyen efficace de garder une excellente forme physique en progressant son style de combat.

Cette formation est dans une démarche alliés ce grand outil à la boxe. La Kettlebell est un équipement ancestrale qui a fait ses preuve. Il est cruellement efficace pour travailler ses muscles du corps de façon explosive.

Quantité

Témoignage

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Une nouvelle approche de la musculation

Cette formation avec la Kettlebell augmente ton conditionnement physique. En combinant, deux programmes d’entraînement que j’utilise pour ma préparation physique, dont un circuit training inspiré des entraînements de rudbyman. 

La Kettlebell est un excellent moyen de travailler musculairement son corps de façon homogène, car tout le corps est sollicité. Un excellent moyen d’assécher vos muscles et de fondre les graisses.

Il y a plusieurs façons de développer son endurance générale. Les mouvements du type « balistique » (les balancements du corps) qu’offre l'entraînement avec les kettlebells ont un impact très positif au niveau de l’endurance musculaire incomparable par rapport à des exercices avec des haltères. Avec ces fondamentaux, tu obtiendras des gains immédiats en force, en endurance musculaire.

Tu pourras aussi voir ma progression au module bonus où je te montre un de mes circuits training. Mise à part les grande bases, cette formation aura avant tout pour but de t’apprendre des principes te permettant de mieux combattre et d'assimiler l’engagement de tes appuis pour envoyé des coups puissants. De même qu’un gros travail sur ta sangle abdominale te permettant d’avoir des crochets à fort impact.